丁寧な暮らしってどんな暮らしのこと？ と感じている方は多いと思います。 そんなあなたに向けて、今回の記事では「丁寧な暮らし」の特徴を詳しく解説！ ぜひ最後まで読...

「丁寧な暮らしに憧れる……」 「リラックスタイムのおともに丁寧な暮らし系のYouTube動画を見たいな」 そんなあなたのために、今回は2025年版人気の暮らし系YouTuberをた...

最近心が疲れやすい。嫌な考えが頭から離れない。 そんなあなたの心を支えてくれるかもしれないのが、AIメンタルケアアプリAwarefy(アウェアファイ)です。 Awarefy(アウ...

「心も体も、もう限界……」 生きていれば楽しいことばかりとはいかないのが現実ですよね。 そんなとき、心の支えとなってくれるのは本の世界。 筆者も心身が疲れ切ってし...

・せっかく本を読むなら、学んだことをしっかり実践できるようになりたい。・小説を読んでいる時の心の動きを記録に残しておきたい。・本を読んだあと、どんな内容だっ...

身近な女性がうつ病になった。プレゼントを贈りたいけれど、何がいいだろう？ とお悩みの方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、うつ病女性である筆者がもらっ...

「ジャーナリングってうつ病に効果あるの？」「実際にジャーナリングをやっているうつ病の人から感想を聞きたい」 「書く瞑想」とも言われるジャーナリング。試してみた...

AIがメンタルケア?なんだか怪しくない?個人情報が漏れたりしない? 最近話題のAIメンタルケアアプリ「Awarefy(アウェアファイ)」。 気になるけど、新しいサービスだから...

「最近心が疲れ気味……」「読書でリラックスしたいな」 そんなあなたにおすすめなのが、韓国エッセイ。やさしく心に寄り添ってくれる内容のものが多く、うつ病闘病中の私...

Upmindってアプリが気になっているけれど、口コミはどうなんだろう？ と気になっている人のために、今回はうつ当事者でもある筆者がリアルな感想を紹介。 無料版と有料...

街中で見かけるステキな人って、指輪でおしゃれな手元を演出していますよね。 「自分も真似してみたいけれど、どこにつけたらおしゃれになるのかわからない…」 そんなお...