メンタルケア– category –

スマホで簡単に認知時行動療法が実践できると話題の「Awarefy(アウェアファイ)」。 うつ病歴4年になる筆者も愛用中なのですが、アプリ内でも人気の機能「5コラム法」が...

完全オンラインで国家資格を持つカウンセラーに相談できると話題のサービス「Kimochi」。 ネット上では「親身になって話を聞いてもらえる」「悩みがクリアになる」と評...

マインドフルネスコンサルタントの資格取得は難しいのかな？ そんな疑問にお答えします！ 近年注目が高まっている「マインドフルネス」。マインドフルネスコンサルタン...

ジャーナリングって効果ないんじゃない？効果のないジャーナリング方法ってどんなもの？ と疑問に感じている人は多いのではないでしょうか？ 実は私自身も半信半疑で始...

Awarefy(アウェアファイ)のAIコーチング機能が気になるけど、評判はいいのだろうか？ と気になっている人のために、うつ病の当事者でもある筆者が実際に使用して正直に...

もっと頑張らなきゃ、置いていかれてしまう… 完璧じゃないと不安になる… 「これくらい普通にしなきゃ」と自分を奮い立たせ、気づけば一日が終わる頃には、心も体もクタ...

人と会うと、なぜかいつも疲れてしまう…生きづらいと感じることが多い… そんなふうに感じていませんか？もしかしたらそう感じる理由は、INFJと言う性格特性によるものか...

Awarefy(アウェアファイ)のフリープランから有料プランに変更するにはどうしたらいいの？ と考えている方のために、プラン変更の手順を図解つきでわかりやすく解説。 当...

メンタルケアの決定版アプリ「Awarefy(アウェアファイ)」。 有料プランに設定されているAIエネルギーって何？ と気になっていて、申し込みに踏み切れないという人も多い...

AIがメンタルケア?なんだか怪しくない?個人情報が漏れたりしない? 最近SNSやメディアで話題のAIメンタルケアアプリ「Awarefy(アウェアファイ）)。気にはなるものの、自...