Kotomi– Author –
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心理学×最新AI技術でメンタルケアをトータルサポートしてくれるアプリ「Awarefy(アウェアファイ)」。 ネット上には「機能が多すぎてわかりにくい」という口コミもあるた... -
Awarefy(アウェアファイ)の無料版でできることは？有料版との違いを徹底解説
近年メディア等でも話題沸騰中のAIメンタルケアアプリ「Awarefy(アウェアファイ)」。 無料版と有料版があるらしいけれど、利用できる機能はどう違うのだろう？ と疑問に... -
セルフラブが高まるおすすめ本10選！うつ当事者が読んでよかった本を厳選
ありのままの自分を大切にしてあげたいけれど、どうすればいいのかわからない…… とお悩みではありませんか？ 自己否定感に悩まされている人が世界の半分にものぼると言... -
【実際に飲みくらべ！】紅茶好きによるムレスナティーのおすすめ紅茶TOP10！
ムレスナティーってたくさん種類があって迷う…… とお悩みではありませんか？ ハイクオリティなスリランカ産の紅茶を扱うムレスナティーは、香りのついたフレーバードテ... -
悩み相談できない人におすすめの相談方法3選！うつ当事者がやってよかったもものを厳選
悩みを誰かに相談したいけれど、相談ってハードル高いんだよね…… と思っていませんか？ その気持ち、めちゃくちゃわかります。 今回は、悩みを抱え込みすぎてついにうつ... -
ジャーナリングで書くことに困ったら？1年以上継続する私がおすすめするお題100選
「書く瞑想」と呼ばれるジャーナリング。 頭に思い浮かんだことを絶え間なく書き出していくワークのことですが、いざ始めても何も思い浮かばないことってありますよね。... -
【ソロ活何する？】ひとり大好きアラサーがおすすめする過ごし方20選
ひとりの時間ができたけれど、一体何をして過ごせばいいのかわからない… たまにはソロ活したいけれど、何をすればいいんだろう とお困りの方のために、おすすめのひとり... -
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暮らしを丁寧に整えたいけれど、なかなかモチベが上がらないなあ… と思ったことはありませんか？ 筆者も丁寧な暮らしに憧れはするけれど、なかなか実現できていないのが... -
『西の魔女が死んだ』を読んだ感想！ネタバレありで思ったことを率直に書きます！
梨木果歩さんの名作『西の魔女が死んだ』。 大好きな作品すぎて、もう3回は読んだのですが改めて感想を書いておこうと思います。 本当にオススメなのでぜひ最後まで読ん... -
フランス流の丁寧な暮らしがわかる本『フランス人は10着しか服を持たない』の感想
2014年に発売され大ベストセラーとなった『フランス人は10着しか服を持たない』。 恥ずかしながら未読だったのですが、パリオリンピックということもありこれを機に読ん...
