メンタルケア– category –
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【女性におすすめ】一人で没頭できる趣味15選〜実際に試してみた感想も
最近、何をしても楽しくない。一人の時間が辛い。趣味を見つけたいけど、何から始めればいいかわからない。 そんなお悩みを抱えていませんか? 私はアラサー女性で、うつ... -
【やる気スイッチの入れ方完全ガイド】うつ病経験者が実践して本当に効果のあった方法
やらなきゃいけないのに、どうしても体が動かない。朝起きても布団から出られない。スマホをダラダラと見続けてしまう。 こんな風になかなかやる気スイッチが入らないと... -
もう無理…職場の人間関係で限界を感じた時に読んでほしい【心を守る方法】
また明日も、あの人と顔を合わせなきゃいけない… そんな憂鬱な気持ちになっていませんか? それは心が限界を迎えているサインかもしれません。 私も5年前、職場の人間関... -
【体験レポ】Awarefy(アウェアファイ)のAIと話すのって実際どう?
AIと話すなんてちょっと不安…… AIに悩みを話してどんなメリットがあるの?? 確かに機械相手に話をするのは、抵抗がありますよね。 私も初めはそう思っていました! で... -
【利用シーン別】Awarefy(アウェアファイ)のおすすめ音声ガイド15選ー気分別にぴったりの瞑想を見つけよう
Awarefy(アウェアファイ)には専門家が監修した音声ガイドが200種類以上。今の気持ちや利用する時間帯にあった音声ガイドを選ぶことができるので、ヘビーユーザーの私も... -
Awarefy(アウェアファイ)の始め方とよくある疑問Q&A〜安心して始めるための完全ガイド
Awarefy(アウェアファイ)は早稲田大学との共同開発で誕生した心理×AIのセルフケアアプリ。 しかし、「AIでメンタルケア”ってちょっと不安…」「使いこなせなさそう…」と... -
Awarefy(アウェアファイ)のAIパートナープランを徹底解説!ベーシックとの違いと選び方
アウェアファイのAIパートナープランってどんなことができるの? アウェアファイの無料プランを使っているけど、ちょっと物足りないかも…… 有料にするなら、ベーシック... -
【メンタルケアアプリ比較5選】うつ当事者が実際に試して分かったおすすめはこれ
近年メディアでも多く取り上げられ、注目度が高まっているメンタルケアアプリ。 病院に行くほどではないけどなんとなく不調……毎日の不調を自分でケアできるようになりた... -
【リアル口コミ】メンタルケアアプリ”emol(エモル)”をうつ当事者が使ってみた感想
「気軽に感情を記録できる」「かわいいAIとおしゃべりできる」 と評判なのがAIメンタルケアアプリ『emol(エモル)』です。 日経WOMANやNHKで特集されるなど注目がされて... -
Awarefy(アウェアファイ)の料金プランを徹底比較!自分に合ったプランで無理なく始めよう
Awarefy(アウェアファイ)って無料で使えるの? 有料プランっていくら? Awarefy(アウェアファイ)が気になっているけれど、料金が気がかりで迷っている方も多いかと思い...
