Kotomi– Author –
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『西の魔女が死んだ』を読んだ感想！ネタバレありで思ったことを率直に書きます！
梨木果歩さんの名作『西の魔女が死んだ』。 大好きな作品すぎて、もう3回は読んだのですが改めて感想を書いておこうと思います。 本当にオススメなのでぜひ最後まで読ん... -
フランス流の丁寧な暮らしがわかる本『フランス人は10着しか服を持たない』の感想
2014年に発売され大ベストセラーとなった『フランス人は10着しか服を持たない』。 恥ずかしながら未読だったのですが、パリオリンピックということもありこれを機に読ん... -
うつ当事者がUpmind有料版を使ってみたリアルな感想！口コミも調査
Upmindってアプリが気になっているけれど、口コミはどうなんだろう？ と気になっている人のために、今回はうつ当事者でもある筆者がリアルな感想を紹介。 無料版と有料... -
メンタルにいい趣味10選！うつ当事者が実際にやってみた感想も
最近心が疲れ気味…。メンタルにいい趣味を見つけたいな。 どんな趣味ならストレス発散になるんだろう？ そんな方のために、今回はメンタルにいい趣味を10個ご紹介します... -
うつ病女性がもらってうれしいプレゼントTOP8。当事者が厳選
身近な女性がうつ病になった。プレゼントを贈りたいけれど、何がいいだろう？ とお悩みの方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、うつ病女性である筆者がもらっ... -
マインドフルネス瞑想にうつ病当事者が初挑戦した結果を報告！おすすめアプリも
ここ数年で一気に注目が集まっている「マインドフルネス」。 マインドフルネスとは、「評価や判断を手放して、今この瞬間に集中し続ける」ことによって、悩みから解放さ... -
うつ病の人におすすめな日記の書き方は3種類！病歴4年の私が全部試してみた
うつ病の人におすすめな日記の書き方を知りたい カンタンで続けやすい日記の書き方は？ と疑問に思っている人のために、今回はおすすめの日記の書き方を3種類ご紹介。 ... -
コーピングリスト例を200個紹介！うつ病当事者が作成のポイントも解説
「コーピングリストがストレス対処にいいって聞いたけれど、全然思い浮かばない…」「リストを作成するときに気をつけるべきことは？」 そんな疑問をお持ちの人も多いの... -
感謝日記の具体的な書き方とは？うつ病当事者が実践した感想も
感謝日記とは、言葉どおり「ありがとう」と感じたことを記録する日記のこと。 興味はあるけれど、どうやって書けばいいんだろう？ と疑問に思っている人もいるのではな... -
【リアル口コミ】Awarefy(アウェアファイ)をうつ病当事者が8か月使ってみた結果！
ダウンロード数80万・レビュー5,000件超・★4.3の高評価を誇るメンタルケアアプリ、Awarefy(アフェアファイ)。(※2025年7月現在のAppstore) AI技術と心理学を融合し、メン...
