「もっと本を読んで自分磨きしたいけれど、どんな本を読めばいいのかわからない…」
「初心者にもおすすめの自分磨き本を知りたい」
書店にはたくさんの自己啓発本やビジネス書が並んでいて、一体どれを読めばいいのかわかりませんよね。
今回は年間120冊の本を読む私が、仕事術・教養・人間関係・マインドセット・美容/ファッションの5ジャンルに分けて、おすすめの自分磨き本を13冊ご紹介。
どれもとっつきやすくて、初心者でもおもしろく読める本ばかりですよ。
まだ読んだことのない新しいジャンルの本に出会うきっかけとなったらうれしいです。
ことみぜひ最後まで読んでいってくださいね。
- 本を読んで自分磨きをしたい人
- 新しいジャンルの本にチャレンジしてみたい人
- 読書家がおすすめする自分磨き本を知りたい人
自分磨きにおすすめの本【仕事術編】
まずは、仕事に役立つおすすめの本を厳選してご紹介します。
エッセンシャル思考
| 著者 | グレッグ・マキューン |
| 訳者 | 高橋璃子 |
| 出版社 | かんき出版 |
| 発売日 | 2014/11/17 |
| ISBN-10 | 9784761270438 |
| ISBN-13 | 978-4761270438 |
- 仕事に追われている人
- 自分の目指すべき方向を見失っている人
- 断るのが苦手な人
エッセンシャル思考とは、自分にとって大切なことは何か慎重に見極めて、自分のリソース(時間やエネルギーなど)を効果的に配分し、パフォーマンスを最大限に高めるための技術のこと。
多くの人は、頼まれた仕事を断れなかったり、すべての仕事を完璧に終わらせようとしたりしがちです。
しかし、本書では「自分の時間を安売りすべきでない」「中途半端なイエスはやめるべき」と訴えます。
かなり実践的な内容なので、ひとつでも行動に落とし込んでみると仕事のパフォーマンスがグッと上がるはずです。
頭のいい人が話す前に考えていること
| 著者 | 安達 裕哉 |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2023/4/19 |
| ISBN-10 | 4478116695 |
| ISBN-13 | 978-4478116692 |
- 相手の心を動かす話し方を身につけたい人
- 頭がいい人のように話せるようになりたい人
- 営業職の人
本書は、小手先のコミュニケーションテクニックを紹介する本ではなく、本質的な思考術に焦点を当てています。
巻頭には、記入して持ち歩ける「話すたびに頭がよくなるシート」が付録されている点も特徴的。
「何度も読み返したくなる本」ではなく「読み返さなくていい本」といえます。
自分の話し方には説得力がない、話をまともに聞いてもらえないという悩みを抱えている人にぜひ読んでもらいたい1冊です。
夢をかなえるゾウ
| 著者 | 水野 敬也 |
| 出版社 | 文響社 |
| 発売日 | 2020/7/9 |
| ISBN-10 | 4866512415 |
| ISBN-13 | 978-4866512419 |
- 漠然と今のままではいけないと感じている人
- 成功者たちの習慣を学びたい人
- ストーリー仕立ての自己啓発書を探している人
大ヒットシリーズである「夢をかなえるゾウ」は、今の自分を変えたいけれどなかなか一歩を踏み出せない「僕」のもとに「ガネーシャ」という神様が突然やって来るところから始まります。
関西弁で冴えないギャグを連発する「ガネーシャ」と「僕」のやりとりを読んでいると、自己啓発書であることを一瞬忘れてしまいますが、「ガネーシャ」のセリフには実りある学びも満載です。
自己啓発書に抵抗がある人でもついつい読み進めてしまうおもしろさですよ。
ことみもっと詳しく知りたい人は以下の記事も読んでみてくださいね。
書く習慣
| 著者 | いしかわ ゆき |
| 出版社 | クロスメディア・パブリッシング(インプレス) |
| 発売日 | 2021/8/31 |
| ISBN-10 | 4295405930 |
| ISBN-13 | 978-4295405931 |
- 自分の気持ちを表現できるようになりたい人
- もやもやした気持ちを抱えている人
- 文章で自己表現したい人
本書は、書くことへのハードルをグッと下げてくれて、もっと気軽に書いていいんだと思わせてくれる本です。
書く習慣を身につけることで、自己理解も進みます。
自分の言葉で表現できるようになると、世界の解像度も上がります。
このブログの筆者は、本書に大きく影響されて文章を書き始めました。
私の新たなキャリアの道しるべともなってくれた本です。
自分磨きにおすすめの本【教養編】
続いては、教養が深まるおすすめの本を紹介します。
1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365
| 著者 | デイヴィッド・S・キダー ノア・D・オッペンハイム |
| 訳者 | 小林朋則 |
| 出版社 | 文響社 |
| 発売日 | 2018/4/27 |
| ISBN-10 | 4866510552 |
| ISBN-13 | 978-4866510552 |
- 幅広いジャンルの教養を身につけたい人
- まとまった読書時間を取れない人
- 興味のあることがたくさんある人
毎日1ページずつ読むことで、1年後には幅広い分野の見識を深めることができる本。
歴史・文学・芸術・科学・音楽・哲学・宗教の各分野から、教養の深まるプチ情報が集められています。
なんとなく教養を深めたいけれど、どんな本を読めばいいのかわからないという人の最初の1冊としてぴったりですよ。
好奇心をくすぐられる情報ばかりなので、興味をもったものを他の本で深めていくのもいいですね。
13歳からのアート思考
| 著者 | 末永 幸歩 |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020/2/20 |
| ISBN-10 | 4478109184 |
| ISBN-13 | 978-4478109182 |
- 自分なりのものの見方ができるようになりたい人
- アートに苦手意識のある人
- 正解を見つけるのではなく、答えを生み出していく力を身につけたい人
美術館に行っても、解説を読んでなんとなくわかったような気分になって帰るという人は多いのではないでしょうか？
本書は、6つの芸術作品を通して「自分だけの答え」を見つけていく練習ができる本です。
著者の末永氏は、「美術は大人がいま最優先で学び直すべき教科」だといいます。
ビジネスの世界であれ、学問の世界であれ、いま必要とされているのは自分なりのものの見方を身につけて、新たな問いを組み直すことのできる力。
その力が、アートを学ぶことで身に付くよう、授業形式でわかりやすく解説されています。
私もこの本を読んで、アートに対する考え方が一変しました。
ことみ多くの大人にぜひ読んでほしい1冊です。
自分磨きにおすすめの本【人間関係・コミュニケーション編】
続いては、人間関係の悩みやコミュニケーション力UPに効く本をご紹介。
人望がある人の考え方
| 著者 | レス・ギブリン |
| 訳者 | 弓場隆 |
| 出版社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022/2/18 |
| ISBN-10 | 4799328301 |
| ISBN-13 | 978-4799328309 |
- 人間関係に悩みのある人
- 営業職の人
- 人間関係の基本を学びたい人
人間の習性に基づいたコミュニケーションの実践的ノウハウを学べる本です。
本書によれば、人間の習性を知っておくことで、驚くほど人間関係の摩擦が減ると言います。
職場・家庭・友人などさまざまな場面において活用できる内容となっていますよ。
ことみもっと詳しく知りたい人はこちらの記事も参考にしてみてくださいね。
反応しない練習
| 著者 | 草薙龍瞬 |
| 出版社 | KADOKAWA/中経出版 |
| 発売日 | 2015/7/31 |
| ISBN-10 | 4041030404 |
| ISBN-13 | 978-4041030400 |
- 心がざわざわして落ち着かないことがある人
- 人間関係に悩みがある人
- 将来に漠然とした不安がある人
大ベストセラーとなった「反応しない練習」。
心のムダな反応を止めることで、面白いほど悩みが消えて無くなると本書は説きます。
このブログの筆者も実際にやってみたところ、確かに心が軽くなる感覚が。
定期的に読み直して、人生の指針にしたい本です。
ことみもっと詳しく知りたい人はこちらの記事も読んでみてくださいね。
自分磨きにおすすめの本【マインドセット編】
続いては、マインドセット(心構え)に関するおすすめの本を紹介します。
仕事も人間関係もうまくいく放っておく力: もっと『ドライ』でいい、99の理由
| 著者 | 枡野 俊明 |
| 出版社 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2021/5/19 |
| ISBN-10 | 4837987192 |
| ISBN-13 | 978-4837987192 |
- 現代日本に生きづらさを感じている人
- もっと快適な人生を送りたい人
- ブレない自分軸を身につけたい人
「放っておく」という言葉をきくと、「中途半端」のようなネガティブなイメージが思い浮かぶ人も多いかもしれません。
しかし、過剰な競争社会・情報社会を快適に生きるために「放っておく力」は必須です。
自分でコントロールできないもの(他人や過去など)にエネルギーをさかず、今この瞬間自分にできることに集中するためのポイントが満載となっています。
もっと詳しく知りたい人は、こちらの記事も読んでみてくださいね。
限りある時間の使い方
| 著者 | オリバー・バークマン |
| 訳者 | 高橋璃子 |
| 出版社 | かんき出版 |
| 発売日 | 2022/6/22 |
| ISBN-10 | 4761276150 |
| ISBN-13 | 978-4761276157 |
- 生産性を上げることに必死になっている人
- 自分のやりたいことを後回しにしがちな人
- いつも時間に追われている人
「人生は4000週間しかない」という衝撃の事実をご存じでしょうか？
人間は80歳まで生きるとしても、たったの4000週間。
この限られた時間をいかに有意義に過ごすのか、そのポイントは「諦めること」にあると本書は言います。
いくらタイムパフォーマンスをあげたところで、いつまでも焦燥感は消えることはありません。
大切なのは、やりたくないことややらなくてもいいことを見極めて、勇気を持って切り捨て、本当に自分がやりたいことに注力することなのです。
いつも時間に追われている現代人は必読の内容ですよ。
我慢して生きるほど人生は長くない
| 著者 | 鈴木 裕介 |
| 出版社 | アスコム |
| 発売日 | 2021/10/16 |
| ISBN-10 | 4776211777 |
| ISBN-13 | 978-4776211778 |
- 「だから私はだめなんだ」と考えがちな人
- 責任感が強く、自分のことを後回しにしてしまいがちな人
- 人からの頼みを断れない人
周りの期待に応えることに必死で、ついつい自分のことをおざなりにしてしまっていませんか？
本書を書いた心療内科医の鈴木氏は、現代社会においては「自分の物語」を生きることが大切だと語ります。
「他人の期待」「他人の価値観・ルール」を一旦手放し、「自分の時間」「自分の感情」を大切に生きるためのTIPSが盛りだくさんです。
ことみ私は、生き方に悩んだら、一度この本に帰ってこようと決めています。
自分磨きにおすすめの本【美容・ファッション編】
最後に、美容やファッションに関するおすすめの本をご紹介します。
骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール
| 著者 | 二神弓子 |
| 出版社 | 西東社 |
| 発売日 | 2017/3/10 |
| ISBN-10 | 4791625250 |
| ISBN-13 | 978-4791625253 |
- 自分に似合うファッションの選び方を知りたい人
- 素敵だと思って買った服も、自分で着てみるとイマイチに見える人
- 自分の魅力を引き出す服の選び方を知りたい人
本書は、3種類の骨格と4種類のパーソナルカラーをセルフで診断でき、それぞれにあった服の選び方を学ぶことのできる本です。
part3では、アイテムごとの選び方のコツも記載。
服の選び方がまるっとわかる1冊です。
キレイはこれでつくれます
| 著者 | MEGUMI |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2023/4/19 |
| ISBN-10 | 4478117292 |
| ISBN-13 | 978-4478117293 |
- きれいな芸能人が実践している美容法を知りたい人
- スキンケアからメイク法、ヘアケアまですべてを網羅している本を読みたい人
- 美容本のベストセラーを読みたい人
本書はメディアでも数多く取り上げられた大ベストセラー本。
MEGUMIさんがこれまで実際に試してきたなかで、本当に効果があったものだけを厳選して紹介しています。
簡単に実践できるものから、本格的な美容法まで網羅されていますよ。
読書で自己成長しよう！
今回は初心者にもおすすめな、自分磨き本をジャンル別にご紹介しました。
ことみ興味のある本は見つかりましたか？
読書をすると、新しい自分を発見することにも繋がります。
ぜひ本からたくさんの情報を吸収して、どんどん成長していきましょう！
