メンタルケア– category –
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【体験レポ】Awarefy(アウェアファイ)のAIと話すのって実際どう？
AIと話すなんてちょっと不安…… AIに悩みを話してどんなメリットがあるの？？ 確かに機械相手に話をするのは、抵抗がありますよね。 私も初めはそう思っていました！ で... -
【利用シーン別】Awarefy(アウェアファイ)のおすすめ音声ガイド15選ー気分別にぴったりの瞑想を見つけよう
Awarefy(アウェアファイ)には専門家が監修した音声ガイドが200種類以上。今の気持ちや利用する時間帯にあった音声ガイドを選ぶことができるので、ヘビーユーザーの私も... -
Awarefy(アウェアファイ)の始め方とよくある疑問Q&A〜安心して始めるための完全ガイド
Awarefy(アウェアファイ)は早稲田大学との共同開発で誕生した心理×AIのセルフケアアプリ。 しかし、「AIでメンタルケア”ってちょっと不安…」「使いこなせなさそう…」と... -
Awarefy(アウェアファイ)のAIパートナープランを徹底解説！ベーシックとの違いと選び方
アウェアファイのAIパートナープランってどんなことができるの？ アウェアファイの無料プランを使っているけど、ちょっと物足りないかも…… 有料にするなら、ベーシック... -
【メンタルケアアプリ比較5選】うつ当事者が実際に試して分かったおすすめはこれ
近年メディアでも多く取り上げられ、注目度が高まっているメンタルケアアプリ。 病院に行くほどではないけどなんとなく不調……毎日の不調を自分でケアできるようになりた... -
【リアル口コミ】メンタルケアアプリ”emol(エモル)”をうつ当事者が使ってみた感想
「気軽に感情を記録できる」「かわいいAIとおしゃべりできる」 と評判なのがAIメンタルケアアプリ『emol(エモル)』です。 日経WOMANやNHKで特集されるなど注目がされて... -
Awarefy(アウェアファイ)の料金プランを徹底比較！自分に合ったプランで無理なく始めよう
Awarefy(アウェアファイ)って無料で使えるの？ 有料プランっていくら？ Awarefy(アウェアファイ)が気になっているけれど、料金が気がかりで迷っている方も多いかと思い... -
【リアル口コミ】ジャーナリングアプリ”muute(ミュート)”をうつ当事者が使ってみた感想
SNS以外で感情を吐き出す場所がほしい モヤモヤを整理する習慣を身につけたい そんな時に便利だと話題なのが、ジャーナリングアプリ『muute(ミュート)』です。 AppStore... -
【リアル口コミ】メンタルケアアプリ”Peaceful(ピースフル)”をうつ当事者が使ってみた感想
「気分が沈みがち」「誰にも話せないモヤモヤがある」 そんな時に頼れると話題なのが、メンタルケアアプリ『Peaceful(ピースフル)』です。 AppStoreで「認知行動療法」... -
【ひとり反省会をやめたいあなたへ】うつ病当事者が試して効果を感じた6つの対処法
ひとり反省会をやめたい… そう思っていても、気づけば“あの時こうすれば…”と自分を責めてしまう。 ──私も、まさにそんな日々を過ごしていました。なんとかひとり反省会...
